مفهوم علم : ( الماكروبيوتك )
كتبهاعبدالله هادي ، في 9 أكتوبر 2007 الساعة: 00:17 ص
الماكروبيوتك كلمة يونانية مكونة من جزئين " macro " بمعنى واسع ، و " bios " بمعنى الحياة فهو يعنى علم الحياة المديدة .
والماكروبيوتك هو : تطبيق يومى لمبادئ تتماشى مع الطبيعة الكونية ويؤدى ذلك إلى الحياة الجيدة .
وإذا طبقنا هذه المبادئ على الوقاية والعلاج من الأمراض " طب الماكروبيوتك " نجده يعتمد على ما يفيد الجسم من الأكل والشرب للوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة التى ظهرت وطغت فى العصر الحديث نتيجة للأطعمة الغير مناسبة لصحة الإنسان سواء فى النوع أوالكم ، فمثلاً يرى علماء طب الماكروبيوتك أن الطعام المناسب للإنسان فى المناطق المعتدلة " مثل بلادنا " يتكون من الآتى :
1/2 الوجبة … حبوب كاملة " أرز مطبوخ أو بليلة قمح مثلاً " .
1/4 الوجبة … خضراوات " جرجير … " .
1/8 الوجبة … بقوليات .
1/8 الوجبة … حساء من الخضراوات والبقوليات .
كما يؤكد العلماء على الإقلال من الملح والسكر قدر الإمكان ، ويشجعون إستخدام بدائل السكر مثل عسل الحبوب " الأرز والشعير " وعسل النحل الطبيعى .
ومبادئ علم الماكروبيوتك تتعدى غذاء الإنسان إلى كل عاداته وتقاليده مثل :
· الملابس الملاصقة للجسم يجب أن تكون من القطن .
· قم بتلييف جسمك إلى أن يحمر كل صباح وكل مساء وإذا لم يمكن ذلك فعلى الأقل اليدين والقدمين وكل إصبع على حده لتنشيط الدوره الدموية والتخلص من السموم .
· استخدام المستحضرات الطبيعية أو الملح البحرى مع فرشة الأسنان .
· الرياضة الشاقة بإنتظام مفيده إذا كانت حالتك الصحية تسمح بذلك ومن هذه الرياضة الشاقة تنظيف الأرض والنوافذ وغسيل الملبس واليوجا .
· تجنب أدوات الطهى الكهربائية مثل الماكروويف والأفران الكهربائية وتجنب الألومنيوم والتيفال وأستعمل الأوانى الخزفية أو صب الرمل أو الأستانلس ستيل .
· التقليل من التلفاز والكمبيوتر لحماية نفسك من المجالات الكهرومغناطيسية الضارة وإستخدام واقى آشعة أمام الشاشة ووسائل وقاية أخرى وضع القمح المنبت أو الشعير المنبت فوق الأجهزة لإمتصاص الآشعة .
=== المدونة الثقافية === المدونة الثقافية === المدونة الثقافية ===
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : ثقافة - العلوم الإنسانية | السمات:ثقافة - العلوم الإنسانية
أرسل الإدراج | دوّن الإدراج
